伟德体育(BetVictor Sports)国际官网滑雪入门（40版）

2025-02-24 20:04:55

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　　滑雪入门（4.0 版） 本文力求简短、 易懂、 实用， 主要供新手学习,尽快掌握基本技术， 早日在雪上独自滑起来。 内容分思想认识、 雪前准备、 入门练习等几部分。 一、 思想认识 什么是滑雪？ 滑雪分高山滑雪、 越野滑雪两大类。 派生的变种还有花样滑雪、 跳台、 登山滑雪等。 从比赛角度又分大回转、 小回转和超级大迥转。 现在又开始风行单板滑雪。 本文讲的是高山滑雪， 或称高山速降， 也叫阿尔卑斯滑雪（相对于北欧的斯堪地那维亚越野滑雪）， 这是滑雪的基础， 掌握它再学其他的会很快。 高山滑雪的特点是速度快、 坡度陡。 高山滑雪和滑冰、 越野滑雪不同， 它不靠蹬冰、 蹬雪来产生推力。 恰恰相反， 它是从雪道的高处沿雪道下滑， 它本身不需使用动力， 而是靠你自己的重力下滑。 在这个意义上，它与滑冰正相反， 这时的本事不是加速， 而是如何减速， 如何控制下滑的速度， 这是个减速买卖。 可以说，滑雪就是减速技术。 在相同长度、 相同坡度的雪道上， 谁先滑完这段路程谁的技术就好。 你不减速当然肯定会快， 但能不能不趴下只有你自己知道， 你既要尽快滑到头， 又要保持不跌到， 你寻找的就是这个结合点。 滑行时通过身体重心的移动、 靠腰肢和膝关节的摆动完成动作， 因此必须用滑雪靴箍住脚踝， 即不让你脚脖子活动， 因为如果雪靴扣不紧， 在高速滑行中就会站不住， 脚脖子会累得像断了 一样， 也不可能持久，还容易受伤。 在十几度的坡上能自如地滑下来以后， 你就会经不住诱惑， 成天想着换个二十几度、 三十几度的高级道试试， 你的技术又面临着新的考验了。 滑的坡度越陡， 速度越快， 技术要求也就越高。 技术无止境。 滑雪有点像抽大烟， 玩得越好就越想玩玄的， 高手就是这么产生的。 二、 上雪前的准备 （一） 着装 1 、 滑雪服不是必需的。 着装的原则是宽松、 舒适、 保暖、 防水。

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