伟德体育(BetVictor Sports)国际官网单板滑雪1～9级看看自己在哪一级？

2025-03-08 21:19:40

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　　1级：基本站姿、单脚平地滑行、安全摔倒、后刃站起基本站姿：穿上雪板，在平地上保持站立姿态。单脚平地滑行：在平地上，用后脚蹬地向前方纵向滑行。安全摔倒与站起：在缓坡上，掌握安全摔倒的要领，并能在摔倒后根据自身情况调整身位，用适当的方式站起来，果然滑雪是从学会摔倒开始的。2，级：前/后刃，J，形转弯、前/后刃横滑降（推坡）前/后刃，J，形转弯：在初级雪道上，向前/后刃施压，使雪板向前/后刃的方向转动与滚落线垂直，朝向山上/山下自然停止，完成前/后刃，J，形转弯。前/后刃横滑降（推坡）：在初级道上，使雪板与滚落线垂直，用前刃或后刃刻住雪面，调整板刃与雪面角度，沿滚落线，级：前/后刃，Z，字滑降、阶梯式斜滑降前/后刃，Z，字滑降：在推坡的基础上，调整板头或板尾与滚落线成一定夹角，使雪板向一侧斜滑降，立刃停止后，再向另一侧斜滑降，成，Z，字形滑降轨迹。阶梯式斜滑降：在初级雪道上，先前/后刃斜滑降，再用前脚带动雪板转向山下，使滑行轨迹趋近直滑降，然后马上转回斜滑降，反复几次，成阶梯形滑行轨迹。4，级：基础，S，弯、双脚起跳基础，S，弯：先斜滑降，再将正、反两个，C，形转弯连接起来，滑出一个，S，形轨迹。双脚起跳：滑行中双脚同时发力向上起跳，空中团身，双脚同时落地缓冲，继续滑行。5~7级5~7，级属于中级滑雪者级别。随着等级的升高，武术难度也自然更上一层楼。5，级：板头/板尾平衡、正反脚基础，S，弯、上分离式急停板头/板尾平衡：在初级雪道上滑行，身体中心移向板头/板尾，随即抬起板尾/板头，保持身体平衡，靠惯性滑行，完成板头/板尾平衡武术。正反脚基础，S，弯：在中级雪道上，先正脚滑基础，S，弯，再旋转雪板，180°，继续做反脚基础，S，弯滑行。上分离式急停：滑行中（前肩始终朝向滑行方向），转动髋部以至于带动雪板转动，使雪板与滑行方向垂直，加大立刃角度并急停。6，级：板头起跳、板尾起跳、直线飞跃板头起跳：就是圈里常说的，Nollie（反脚豚跳）。在中级雪道上滑行，身体重心前移压向至板头，后腿拉动板尾向上抬起，前腿迅速蹬动起跳，空中团身收板，然后双脚同时落地缓冲，调整重心继续滑行。板尾起跳：就是大家耳熟能详的，Ollie（豚跳）。在中级雪道上滑行，身体重心后移压向至板尾，前腿拉动板头向上抬起，后腿迅速蹬起跳，空中团身收板，然后双脚同时落地缓冲，调整重心继续滑行。直线飞跃：简称直飞，要求滑雪者目视前方起跳点，助滑以便保持足够速度，起跳前降低身体重心，到达起跳点时迅速蹬动并向上跳起，空中团身将雪板拉向胸前，目视着陆点，然后伸展身体双脚同时落地缓冲，调整重心继续滑行。7，级：跳转（内/外）180°、铅笔弯刻滑、空中抓板跳转（内/外）180°：助滑以便保持足够速度，起跳前降低身体重心，到达起跳点时迅速蹬动跳起，前肩向胸（或背）的方向转动并带动整个身体，空中团身收板完成向内（或向外）180°转向，着陆时伸展身体，双脚同时落地缓冲，调整重心继续滑行。铅笔弯刻滑：在基础，S，弯的基础上，立刃完成中弯滑行，使滑行轨迹看起来像铅笔一样纤细。空中抓板：直飞在空中用力收板，完成抓板武术。8~9级8~9，级属于高级滑雪者级别，要求滑雪者掌握更复杂的滑行技术以及各种道具技巧，比如跳转，360°、道具横呲等。8，级：箱式道具横呲、小半径和大半径刻滑箱式道具横呲：助滑后跳上箱式道具，旋转使雪板垂直于箱体，用板底沿着箱体滑向末端，也就是常说的呲，着陆时迅速将板头调整回滑行方向。小半径和大半径刻滑：在高级雪道快速连续完成小半径转弯，控制雪板逐渐加大转弯半径，完成大半径刻滑。9，级：跳转（内/外）360°、正反脚综合刻滑跳转（内/外）360°：利用雪场地形，在跳转，180°，基础上，加大腾空高度和转体速度，在空中完成，360°，转体，落地缓冲，继续滑行。正反脚综合刻滑：在高级雪道上正脚刻滑，滑行中旋转，180°，成反脚刻滑，继续滑行。以上就是单板滑雪，1~9，级的技术要求，大家不妨对号入座一下，看看自己在哪一级？欢迎来评论区分享~注：部分图片来自网络，可侵删

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